Что делать, если тебя бросили?

Те, кого однажды бросали, прекрасно помнят до сих пор те неприятные чувства, которые были испытаны. И совершенно неважно как это произошло – прощальная записка на столе, или разговор «по душам». Итог один – паршивое настроение и клубок несвязанных мыслей: как она (он) могла, я же для нее (него) все что угодно… Но с этим надо как-то жить дальше?

Сценарий расставаний обычно один и тот же, если не брать во внимание причину. Сначала о себе дает знать гордость и ты начинаешь наслаждаться вдруг появившейся свободой, делаешь то, что до сего момента было делать нельзя. Через неделю фривольной жизни в голову предательски начинают проникать мысли – а может зря? Вроде не так и плохо все было. Дальше – хуже. Мыслей становится все больше и думать их становится все сложнее. А что он сейчас делает? Где он и с кем? А думает ли обо мне? Вместо «он» можно смело подставить «она».

Но что делать, если становится ясно, что расставание было окончательным и бесповоротным? Надо как-то научиться с этим жить. В такие моменты сжигаются тонны макулатуры, в виде фотографий, не смотря на то что лучший в городе фотограф на свадьбу стоил вам кругленькую сумму. Предатель удаляется из «фрэндов» во всех социальных сетях и мессенджерах, а общие друзья оповещаются о том, что он сволочь и вообще.

Неоднократно проводились исследования на тему воспоминаний о прошедших отношениях. Во многих случаях психологи пришли к единому мнению – частые воспоминания о былой любви возникают потому, что человек пытается от них избавиться.

Получается этакий замкнутый круг – ты постоянно думаешь о том, что надо удалить из памяти вот это, постоянно думая об этом, что надо удалить это из памяти… Таким образом, получается, что пытаться постоянно заставить себя забыть что-либо не самый лучший способ забыть что-либо.

Лучший способ смириться с расставанием – это простить себя и свою половину. Нужно понять, что все закончилось и вернуть отношения невозможно, в этом не виноват никто из вас, так сложилось, что конкретно вы двое друг другу не подходите. Не пытайтесь забыть, начинайте вспоминать – ведь в ваших отношениях было много хороших приятных моментов? Думайте именно о хорошем, вспоминайте свое первое свидание, первый поцелуй. И вы сами не заметите, как прошлое отпустит вас, распахнув перед вами будущее – не менее приятное и перспективное.

Источник - parapsih.ru